Skip to Main Content »

Ваша корзина пуста

Глютамин

Глютамин: когда «качалка» – не просто хобби

Глютамин – один из важнейших элементов, задействованных в синтезе белка и процессе построения мускулатуры тела. Его доля в общей концентрации аминокислот, находящихся в костных и мышечных тканях, достаточно велика. Кроме того, глютамин необходим для нормального функционирования кишечной и иммунной систем.

Основные функции:

  • является ключевым компонентом в процессе расщепления белка на аминокислоты
  • активизирует иммунитет и поддерживает силы организма при усиленных нагрузках
  • играет важную роль в поддержке протеинового баланса, блокируя катаболизм белка в мышцах
  • является дополнительным источником энергии
  • способствует быстрому росту мышечной ткани

Свойства и особенности

В естественном виде глютамин содержится в молочных, мясных и рыбных продуктах, а также в бобах. Для быстрого увеличения количества глютамина в организме, лучше отдать предпочтение специальным глютаминовым добавкам. Заменить глютамин невозможно: эта аминокислота уникальна и чрезвычайно важна для организма. Обеспечив оптимальный уровень глютамина в организме, можно ощутимо сократить потерю мышечной массы. Это особенно актуально в периоды соблюдения диеты.

Помимо прочего, глютамин выполняет защитную роль, предохраняя печень от перегрузки токсинами. А для бодибилдеров его наличие важно еще и потому, что он стимулирует выработку гормонов роста.

Кому нужен дополнительный прием глютамина?

Человеку, не испытывающему в течение дня серьезных нагрузок, вполне достаточно того количества глютамина, которое содержится в пище. Однако при увеличении интенсивности нагрузок уровень глютамина в организме сокращается почти вдвое. И для восполнения потерь уже недостаточно глютамина, который содержится в стандартном рационе.

Стоит купить глютамин и добавить его к рациону, если необходимо:

  • замедлить разрушение мышечных тканей (при интенсивных тренировках)
  • активизировать протеиновый синтез в организме
  • увеличить силу и выносливость
  • стимулировать выработку гормонов роста

Лучшее время для приема глютамина и дозировка

Рекомендуемая суточная доза приема глютамина – 4-8 грамм. Правильнее всего разделять это количество на два приема – сразу после тренировки и перед сном. После интенсивной нагрузки глютамин эффективно и быстро насыщает истощенные мышцы и подавляет разрушение волокон. А прием глютамина на ночь помогает стимулировать ночную выработку гормона роста.

Если в течение дня вы не планируете тренироваться, второй раз средство можно принять перед обедом. Эффективнее всего принимать глютамин на голодный желудок, примерно за тридцать минут до еды или приема протеинового коктейля. Этого промежутка времени достаточно для усвоения большей части глютамина. Дополнительное его применение никак не вредит здоровью.

4 шт.

Список  Сетка 

Сортируется по возрастанию. Установить по убыванию
  1. Быстрый просмотр SAN NAG

    SAN NAG

    Обычная цена: 1 110,00 руб.

    Цена со скидкой 999,00 руб.

    Модифицированный глютамин для высокоэффективных тренировок и превосходных результатов. Узнать больше
  2. Быстрый просмотр Maxler Glutamine

    Maxler Glutamine

    849,00 руб.

    L-глютамин для роста мышечной массы, силы и успешного восстановления! Узнать больше
  3. Быстрый просмотр SAN Performance Glutamine 300г

    SAN Performance Glutamine 300г

    1 520,00 руб.

    Глютамин, для поддержания организма в период усиленных тренировок. Узнать больше
  4. Быстрый просмотр SAN Performance Glutamine 600г

    SAN Performance Glutamine 600г

    2 699,00 руб.

    Глютамин, для поддержания организма в период усиленных тренировок. Узнать больше

4 шт.

Список  Сетка 

Сортируется по возрастанию. Установить по убыванию
+7 (903) 189-20-28
info@food4mass.ru